ماساژ سنگ داغ یکی از درمانهای لوکس و عمیق در دنیای ماساژ است؛ تجربهای که با گرمای سنگهای طبیعی، فیبرهای عضلانی را به آرامی باز میکند و ذهن را به سطحی عمیق از آرامش میبرد.
در این روش، درمانگر با قرار دادن سنگهای آتشفشانی صاف و گرمشده روی نقاط کلیدی بدن، حرارت را به بافتهای عضلانی منتقل میکند تا گردش خون افزایش یابد و تنشهای مزمن آزاد شوند.
سنگهای استفادهشده در این تکنیک معمولاً از جنس بازالت هستند — سنگهایی سیاهرنگ و متراکم که حرارت را مدت طولانی حفظ میکنند.
گرمای سنگ، به سطح پوست نمیماند؛ بلکه تا عمق عضله نفوذ کرده و به بدن حس رهایی و خواب عمیق میبخشد.
ماساژ سنگ داغ را میتوان ترکیبی از درمان جسم و مراقبه ذهن دانست؛ در حالیکه عضلات رها میشوند، افکار نیز آرام میگیرند.
درمانگر ابتدا سنگها را تا دمای حدود ۵۰ تا ۶۰ درجه سانتیگراد گرم میکند، سپس آنها را روی نقاطی مانند کمر، شانه، و کف دست یا پا قرار میدهد.
حرکات آرام و ریتمیک دست، همراه با گرمای سنگ، باعث بهبود عملکرد رگها و کاهش گرفتگی میشود.
در برخی سبکهای پیشرفته، از ترکیب سنگ سرد (برای تعادل دمایی بدن) نیز استفاده میشود تا اثر درمانی بیشتر گردد.
ماساژ سنگ داغ مانند یک مدیتیشن حرارتی عمل میکند؛ ضربان قلب پایین میآید، تنفس منظم میشود، و ذهن از حالت اضطرابی به سکون درونی میرسد.
تحقیقات علمی نیز نشان دادهاند که گرمای مداوم سنگ باعث افزایش ترشح اندورفین و احساس شادی طبیعی در بدن میشود.
این نوع ماساژ برای افرادی که:
❗️افراد مبتلا به بیماریهای پوستی، قلبی یا فشار خون بالا باید قبل از دریافت این ماساژ با متخصص مشورت کنند.
ماساژ سنگ داغ یکی از درمانهای لوکس و عمیق در دنیای ماساژ است؛ تجربهای که با گرمای سنگهای طبیعی، فیبرهای عضلانی را به آرامی باز میکند و ذهن را به سطحی عمیق از آرامش میبرد.
در این روش، درمانگر با قرار دادن سنگهای آتشفشانی صاف و گرمشده روی نقاط کلیدی بدن، حرارت را به بافتهای عضلانی منتقل میکند تا گردش خون افزایش یابد و تنشهای مزمن آزاد شوند.
سنگهای استفادهشده در این تکنیک معمولاً از جنس بازالت هستند — سنگهایی سیاهرنگ و متراکم که حرارت را مدت طولانی حفظ میکنند.
گرمای سنگ، به سطح پوست نمیماند؛ بلکه تا عمق عضله نفوذ کرده و به بدن حس رهایی و خواب عمیق میبخشد.
ماساژ سنگ داغ را میتوان ترکیبی از درمان جسم و مراقبه ذهن دانست؛ در حالیکه عضلات رها میشوند، افکار نیز آرام میگیرند.
درمانگر ابتدا سنگها را تا دمای حدود ۵۰ تا ۶۰ درجه سانتیگراد گرم میکند، سپس آنها را روی نقاطی مانند کمر، شانه، و کف دست یا پا قرار میدهد.
حرکات آرام و ریتمیک دست، همراه با گرمای سنگ، باعث بهبود عملکرد رگها و کاهش گرفتگی میشود.
در برخی سبکهای پیشرفته، از ترکیب سنگ سرد (برای تعادل دمایی بدن) نیز استفاده میشود تا اثر درمانی بیشتر گردد.
ماساژ سنگ داغ مانند یک مدیتیشن حرارتی عمل میکند؛ ضربان قلب پایین میآید، تنفس منظم میشود، و ذهن از حالت اضطرابی به سکون درونی میرسد.
تحقیقات علمی نیز نشان دادهاند که گرمای مداوم سنگ باعث افزایش ترشح اندورفین و احساس شادی طبیعی در بدن میشود.
این نوع ماساژ برای افرادی که:
❗️افراد مبتلا به بیماریهای پوستی، قلبی یا فشار خون بالا باید قبل از دریافت این ماساژ با متخصص مشورت کنند.
